傷口愈合喝什麼湯好

　　皮膚是人體的第一道防線，對人體起到至關重要的保護作用。現實生活中人們難免會遇到磕碰、摔倒或者手術等行為造成瞭皮膚上的傷口，這就需要一段時間的康復。那麼傷口在進行修復愈合的時候喝什麼湯好？我們一起來看看小編分享的文章吧。

　　傷口愈合喝什麼湯好

　　1、烏雞湯

　　材料：烏雞半隻，薑片三片，大蔥一段，紅棗、桂圓、枸杞。

　　做法：

　　①、燒開水，轉中小火，把烏雞放入，不要蓋鍋蓋煮三分鐘，撈出清洗幹凈。

　　②、砂鍋放水，放料酒和精鹽攪拌均勻，放入烏雞。

　　③、放入紅棗桂圓，蔥薑，煲三小時到五小時，出鍋放枸杞子。

　　2、鯽魚湯

　　材料：鯽魚、蔥片薑片、白胡椒粉、鹽、油。

　　做法：

　　①、鍋裡放油 將魚煎一會。

　　②、煎好的魚放入適量水。

　　③、放入備好的蔥片薑片和白胡椒粉。

　　④、大火燒開後小火燉二十分鐘 起鍋時放入適量鹽即可。

　　吃什麼促進傷口愈合

　　1、鱸魚，鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。喝黑魚湯對於傷口也很有好處。

　　2、豬蹄，豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。

　　3、海帶，海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能。

　　4、木耳，黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅。

　　經過小編的講解，相信大傢已經有所瞭解瞭。在這兒小編要敲警鐘：傷患者還應該要多註意休息，對於傷口的地方要做好護理與保護工作，盡量不要遇到水。現在正值夏季，盡量在陰涼的地方待著，避免出汗。在應盡量少外出，避免傷口感染到灰塵。