肚子不消化脹氣怎麼辦

　　有的人可能是因為吃的多瞭，會造成肚子脹不消化的情況;也有的人可能是吃瞭不消化的食物，導致肚子脹不消化。經常有人會出現這樣的情況，有的時候不去管它，慢慢的就會好轉，有的時候就不行瞭。肚子不消化脹氣怎麼辦？

　　肚子不消化脹氣怎麼辦

　　1、首先，肚子脹氣可能是由於腸胃不好，胃酸過多，建議可以找專業的醫學人員幫忙判斷和建議，或者去專業的藥店購買治療胃脹，促消化的藥物。同時，在飲食上，也應該少吃冷、辣、酸等食物。

　　2、便秘也可能會導致腸道氣體無法順暢排除，導致脹氣。因此如果脹氣很嚴重的話，也可以考慮購買藥物解決下便秘的問題。同時建議可以用大黃、決明子、金銀花等中藥泡水喝。或者多吃水果，蔬菜，酸奶等潤腸通便，多喝蜂蜜水也可以化解這一問題哦~。

　　3、氣血不足也會造成腸胃蠕動不足，導致食物消化不好，產生氣體造成胃脹。因此，建議可以多鍛煉身體，跑步，瑜伽都是不錯的選擇，另外也要保證營養充足。

　　肚子脹氣不消化怎麼回事

　　1、大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體;精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體;大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。

　　2、可能是由於腸梗阻或是腸壁的張力在減弱，因此就容易導致腸內有很多的氣體與液體。

　　3、消化不良：含纖維素較多的食物能夠讓腸蠕動而產生腹脹;長期應用廣譜抗菌素，會對腸道內的正常菌群進行抑制，就會造成食物發酵，就容易產生氣體。

　　很多胃腸道疾病，以及肝膽胰等癥狀都會造成胃腸脹氣。

　　4、胃腸道病變：各種胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等。

　　肚子脹不消化可能會有很多的因素導致，所以對於這種情況，應當找到其病因，對癥處理即可。平時，建議大傢多吃一些易消化的食物，還要做到細嚼慢咽。有的人狼吞虎咽的，結果導致消化不良。吃飯的時候最好不要說話。