吃著瞭發燒怎麼辦

一個人如果控制不住自己的食欲，遇到自己喜歡吃的東西就大吃特吃。這樣很容易造成積食，引起胃部不適，消化不良。嚴重的甚至會有可能引起發燒的現象。那麼吃著瞭發燒怎麼辦？

一、積極的退燒

及時去醫院診治，做好退燒的一系列工作。盡快的將體溫降下來。必要的時候還得考慮輸液，總之一切聽醫生的安排。患病期間註意保暖防寒，以免引起感冒，使病情加重。

二、適當的運動

患病期間註意做些輕微的運動，比如散步什麼的，這樣不僅有助於消化，解決積食問題，加快毒素和垃圾從身體內排出的速度，也可以增加身體免疫力，從而縮短康復時間。

三、合理飲食

因為這是由於不合理的飲食引起的發燒現象。所以接下來首先要做的事情就是改正自己的飲食習慣。拒絕暴飲暴食，提倡細嚼慢咽。拒絕大魚大肉，在患病期間飲食以清淡為主，多吃水果和蔬菜，多喝些飯湯和米粥類的流質食物，調理好自己的腸胃，這裡可以輔助吃一些健胃消食的藥物。

四、保持心情愉悅

有數據顯示，樂觀的心態和好的心情有助於幫助患者戰勝病魔。所以患病期間要多給自己找點樂子，條件允許的話可以看看喜劇。