輕度o型腿怎麼矯正

誰都想擁有一個筆直的大長腿，不管是對於小孩子還是對於成年人來說，筆直的腿部是非常好看的，線條感也非常的流暢，可是在小的時候，由於傢長們不會包被子，導致自己有點o型腿，也很影響形象的，那麼輕度o型腿怎麼矯正呢？

1.夾緊膝蓋。不管我們在做什麼，或者是看電視或者是等公交車，隻要我們坐下來，一定要記住將我們的膝蓋夾緊瞭。之所以讓加緊氣概，其實就是為瞭收緊腿部內側的贅肉，從而讓我們的大腿看起來會更加的筆直，不會有o型腿的感覺，每一次要夾緊半個鐘頭，每天可以練習個三次就可以瞭。

2.註意走路姿勢。對於有o型腿的人一定要註意走路的姿勢的，當我們在走路的時候一定要挺直瞭自己的身體，並且要挺起胸來，千萬不要駝背走，當我邁出腳步的時候，要以正常的跨部來走路，盡量保證自己是走筆直的線，這樣也是可以緩解o型腿的。

3.壓腿。還有一種比較有效的方法就是壓腿瞭，我們可以躺在床上，然後將自己的雙腿伸開。先將左腿抬起來，然後再拿出自己的左手，扶著膝蓋，保持這樣的姿勢15秒鐘，然後再放下，再伸出自己的右腿，拿出自己的右手，再扶著膝蓋，再保持15秒鐘這樣的動作，重復三次就行瞭。