秋季腹瀉怎麼預防缺水

如果大傢在秋天出現腹瀉的癥狀，天氣又比較幹燥，往往會伴隨著缺水的表現。所以我們要懂得相關的預防措施，保障良好的腸胃代謝功能，減少各種腹瀉的幹擾。不過大多數人都是第一次遇到類似情況，因此還不知道要怎麼樣控制和預防。那秋季腹瀉怎麼預防缺水？

1、適當補充水分。在秋季出現腹瀉的癥狀，容易缺水，一方面是天氣過於幹燥，另外一方面是身體由於腹瀉，而帶走很多水分。可以每天多喝一杯水，再調整好水鹽平衡的調節，預防多種缺水的癥狀。

2、熬著米湯。秋天腹瀉的癥狀如果是比較明顯，但還沒有到脫水嚴重的情況，可適當補充米湯，一方面又可以保障水鹽平衡，還可以達到很好的抵抗力提升效果。有些父母盲目為小寶寶打點滴或是用藥，反而會對小寶寶的身體有負擔，如果可以先補充營養的米湯，應該會有恢復的效果。

3、預防各種病毒感染。秋季出現腹瀉有可能是病毒感染引起的癥狀，為瞭減少這些不良的表現，可以先瞭解各種預防的機制，包括減少和劣質環境的接觸，要每天打掃衛生。