感冒發燒沒胃口吃什麼

感冒時通常都會沒有胃口，什麼食物都不想吃。但是如果什麼都不吃，營養不能全方面的吸收，那麼就沒有對抗疾病的抵抗力。可以吃一些有食欲的食物，那麼感冒發燒沒胃口吃什麼？

1.香蕉：香蕉中富含維生素B6豐富，有助於對抗炎癥和提高免疫力。吃香蕉可以更好的抵抗感冒的病毒。如果擔心香蕉涼，可以蒸著香蕉吃。

2.紅薯：紅薯中所含有的營養元素豐富，食用後可以產生很多的白細胞，來對抗感冒病毒引起的感染。所以在感冒的時候可以適當的吃一些，而且食用的方法也比較簡單，可以把紅薯切成大小不同的小丁，與大米一起煮粥喝可以。不光好喝，而且也比較有食欲。

3.水果：感冒發燒時，可以多吃一些富含碳水化合物類的食物，可以選擇雪梨、西瓜、蘋果、橙子、獼猴桃等水果吃，多吃瞭水果，可以補充身體裡流失的水份，同樣也可以補充全方面的營養，可以有更好的抵抗力，來對抗病毒。

4.蘿卜：蘿卜中蘿卜素的含量豐富，可以更好的預防感冒，也能及時的緩解感冒等等的不舒服感。可以將胡蘿卜切碎，榨汁，然後將生薑搗碎，擠出少量生薑汁，加入蘿卜汁，拌勻後倒入溫水中制成飲料。