天天睡不著是什麼病

每個人大部分的時間都是花在睡覺上面的。晚上有沒有休息好，對於我們的健康來說都會有很大的影響。睡眠好的話，身體好，睡眠不好的話，身體抵抗力也會越來越差。可是有些人總是睡不著，那麼天天睡不著是什麼病呢？

1.腎臟類疾病

睡不著的原因是非常復雜的。隨著年齡越來越大，人的儲尿功能會逐漸的下降，有一點點便意，就忍不瞭，要馬上到廁所排便。對於一些中老年人來說，晚上可能會起來2~3次。當腎功能越來越差的時候，睡眠會受到更多的幹擾，起夜的次數會更加頻繁，也會導致睡眠不好的。

2.睡眠障礙

現如今失眠是一個非常普遍的問題瞭，這也是常見的一種睡眠障礙。如果有睡眠障礙的話，也會導致晚上睡不著的。睡眠障礙不僅僅表現在睡不著，有些人即使睡著瞭之後，中間醒來的次數特別多，一旦醒來就很難再次入睡。

如果你也有睡不著的情況，盡量要調整一下自己的心情。如果有睡不著的情況，可以先起來，然後準備一杯熱牛奶喝喝，熱牛奶有安靜的作用，能夠促進自己快速睡覺。