40歲經期量少怎麼調理

女性朋友都要重視月經的情況，如果發現月經出現瞭異常的話，比如經期紊亂和出血時間過長、過短等，大傢就必須要盡快調理。有些女性發現月經量比較少，這也屬於月經的不良癥狀。那麼，40歲經期量少怎麼調理呢？

40歲女性經量少的話，具體該怎麼調理，應該根據導致月經量少的原因來采取措施。如果女性宮寒的話，就會有月經量少的情況，而且還會伴有痛經癥狀。這時女性可以通過艾灸服部、加強運動以及調整飲食等方面進行調理。

女性的月經量少，也可能是因為卵巢功能衰退造成的。有些女性在40歲的時候，就會進入到絕經過渡期，這也被稱為圍絕經期。這時候女性身體中雌激素水平降低，所以會對月經產生影響，比如造成月經不規律、經血量減少等，這屬於正常的生理現象。

對於卵巢功能衰退導致的經血量減少，通常都需要雌孕激素，這被稱為激素補充療法。不過大傢要註意，必須要在醫師指導下用藥。另外，女性朋友們還可以多吃點大豆制品，例如豆漿、豆腐等。因為大豆裡面有很多植物雌激素，這對於改善經量過少也是有幫助的。