為什麼晚上睡覺腰涼

在晚上睡覺的時候，有的人偶爾會出現腰部發涼的感覺。而這些現象的出現，就會影響到正常的睡眠，腰部帶來的不適感，甚至還可能會導致人出現失眠。那麼，為什麼晚上睡覺腰涼？

晚上睡覺出現腰部發涼的情況，這可能和患者存在腎虛，或是風濕的癥狀有關，有時候患者晚上睡覺不註意蓋住腰腹部的話，也可能還會導致腰部。另外，患者要是腰部血液循環差的話，也是會導致晚上睡覺腰發涼的。

對於睡覺時出現腰部發涼的情況，患者可以在腰部貼膏藥，或是對腰部做溫敷，以及采取艾灸的方式來治療，這些對改善腰部發涼的情況都是有不錯效果的。還可以先找中醫師診治，並服用一些中藥湯劑來調理。患者平時要註意腰部的防寒保暖，避免受風受寒受涼。

腰部發涼的患者要註意盡量調理，要是癥狀一直持續的話，患者還應到康復科進行腰背部位的推拿或是拔火罐治療，並做些腰部鍛煉，這樣癥狀會慢慢得到緩解。患者平時飲食要清心寡欲，註意多進行鍛煉來增強體質，不要給自己太大的壓力，保證充足睡眠。