拉肚子能不能吃紫薯

現在大傢生活習慣發生瞭改變，以前喜歡吃細糧，現在喜歡吃粗糧。紫薯作為一種粗糧，受到瞭很多人的喜歡。在大傢眼裡，紫薯不僅營養豐富而且還會給人帶來強烈的食欲。那麼，拉肚子能不能吃紫薯呢？

首先，拉肚子是一種腸胃疾病。它是由於炎癥刺激引起的。在拉肚子期間，人胃腸道蠕動快，不能正常消化食物。而紫薯是一種比較難消化的食物，還會產生咯氣的現象，所以在拉肚子期間最好不要吃紫薯。

其次，在拉肚子期間，吃紫薯會增加腸胃負擔，導致腸道更不容易吸收，疾病也會變得更加嚴重。患者不要吃辛辣刺激的食物，還有油膩生冷的食物也是禁止食用的。如果拉肚子特別嚴重，除瞭註意飲食以外，患者還要適當口服止瀉藥物，這樣才能有利於病情的恢復。這時候可以適當喝小米粥。小米粥能夠減輕拉肚子的癥狀，還能補充丟失的水分。

最後，紫薯是一種含花青素特別高的粗糧，它能夠緩解視力疲勞，同時紫薯能夠促進胃腸蠕動，對治療便秘有不錯的效果，所以拉肚子期間不建議吃紫薯，如果已經吃瞭，可以先做腹部按摩，以減輕拉肚子的癥狀。飲食上應該以清淡為主，同時多喝些水，才能避免脫水。