感冒能不能吃魚肝油

無論是什麼疾病，隻要生病瞭都是會讓人感到十分煩惱的，為瞭使疾病能得到盡快的痊愈，飲食上是絕對不能馬虎的，因為藥物隻能治標，更多的需要依靠食物來鞏固治愈效果。那麼，感冒能不能吃魚肝油？

魚肝油對身體一般不會造成損害，因此在感冒的時候是可以吃魚肝油的。魚肝油裡面含有很多的維生素，這些維生素可以提高人體細胞的功能，例如：維生素d對於人體來說是十分重要的，在感冒的時候胃口會變差，因此對維生素d的攝入也會有所減少，如果能夠適量的吃魚肝油，可以補充這段時間內減少的維生素的量，從而可以提高身體的免疫力來抵抗疾病。

但是由於魚肝油的味道並不是那麼好，有的人甚至是難以接受魚肝油的味道，往往會出現胃口變差的情況，如果一旦發現吃瞭魚肝油之後身體出現不舒服癥狀的話，要及時停止攝入魚肝油。

其實，如果在平日裡已經攝入瞭足夠的營養物質和維生素，那就不需要再額外地進行補充，凡事都有一個量的標準，隻要體內的營養素含量不低於正常值便可。