感冒能不能吃牛肉

感冒的時候身體非常的不舒服，鼻子不通氣，還不停的打噴嚏，連食欲都下降瞭。多數人在感冒的時候食欲都不好，什麼美食放到眼前都沒有食欲，好不容易有一樣自己想吃的食物，傢人又說感冒期間需要忌嘴。那感冒能不能吃牛肉？

感冒的時候是可以吃一些牛肉的，牛肉有很豐富的營養，可以增強身體的免疫力，幫助身體更好的殺死感冒病毒。而且牛肉中的礦物質也很豐富，還有助於幫助補充微量元素。由於牛肉的性質溫補，可以起到驅寒的功效，尤其是針對著涼引起的感冒，有很好的輔助治療效果。

感冒的時候可以放心的吃牛肉，隻要不過量食用就可以。因為感冒的時候身體的整個機能都會受到影響，腸胃的消化能力也會減弱，此時如果大量的吃牛肉，會增加腸胃的消化負擔。而且要保證牛肉能做熟，不要吃八分熟的牛肉，這樣容易殘留寄生蟲。

牛肉的烹制方法也有很多種，很多人都喜歡煎炸，但是感冒的時候不建議煎炸，因為感冒的時候不宜吃油膩的食物。此時建議清燉，適量的放一些土豆、西紅柿等蔬菜，還可以增加營養種類。