腹瀉能不能吃花生

相信大傢都出現過腹瀉的情況，這是十分常見的胃腸病癥。在腹瀉的時候會使人體水分流失嚴重，所以需要多補充水分，以預防脫水癥狀的出現。而且患者還需要調整飲食，以免腹瀉癥狀加重。那麼，腹瀉能不能吃花生呢？

腹瀉不能吃花生，人們在腹瀉的時候，飲食保養是非常重要的，這時不能夠食用堅硬、不易消化的食物，而花生這類食物就不要吃，它比較堅硬容易損傷胃部，而且花生還不容易消化，不利於腸胃的恢復。

腹瀉的時候需要多喝水，如果有條件的話，最好是在水裡面加一點鹽，因為淡鹽水能夠有效補充紊亂的電解質，避免由於電解質紊亂而導致脫水癥狀。另外在拉肚子之後人們要好好休息，臥床靜養是最好的辦法，避免做一些劇烈運動或者是重活。

出現瞭腹瀉癥狀就必須要註意飲食瞭，應該避免食用刺激性強的食物，例如辣椒，胡椒，芥末等都是會刺激到腸胃的，另外冰涼生冷的食物，如海鮮等都不要吃，不利於自己的身體盡快康復，拉肚子之後應該要吃一些流食，比方說粥，或者是面條都是不錯的選擇。