怎麼確定自己有沒有抑鬱癥

自己的心理經常會出現胡思亂想的情況，經常感覺到有輕生的想法，或是有負面的情緒出現。面對身體上有這些癥狀的時候，很多人就覺得是自己患上瞭抑鬱癥瞭，但此時又不太確定自己是有抑鬱癥。那麼，怎麼確定自己有沒有抑鬱癥？

為瞭確定自己是有抑鬱癥問題，不妨先做個自查，通過填寫《SCL-90癥狀自評量表》可以簡單的判斷下是否有抑鬱癥，如果判斷出有抑鬱癥問題，也不能夠全然的相信，而應該要去醫院看看心理醫生，讓心理醫生來給自己做個全面的評估，才能夠確定自己到底是否患上瞭抑鬱癥。

抑鬱癥是會給人帶來悲傷的情緒，容易情緒低落、焦慮、註意力難以集中、說話變得緩慢而困難、思考能力變差、有輕生的想法、行動變得遲緩、容易出現惡心嘔吐的情況、體重下降的明顯、失眠、經常不開心、沒有什麼食欲、體重也下降的非常明顯。

有些人簡單的將失眠、有過輕生的念頭代入到自己有抑鬱癥，其實這是不一定的，往往還要根據實際情況來確定，有懷疑最好是去看個心理醫生來進一步確診。