42歲高血壓正常嗎

隨著生活節奏的加快，很多中年人在生活壓力的作用下，就有一部分人再40多歲就患上瞭高血壓，不免有些擔心，那麼，42歲患上高血壓正常嗎？

一般來說，42歲患上高血壓是不正常的。正常成年人在安靜狀態下的血壓應該為120/80mmHg，由於高血壓是一種慢性疾病，如果長期患有高血壓會引發很多疾病的，比如，心腦血管疾病等一系列的並發癥，所以一旦患有高血壓要及時治療，可以通過口服降壓藥物治療，並且要在飲食上還需要註意低鹽低脂。平時也需要監測血壓變化，條件允許的情況下，可以定期去醫院化驗血糖血脂。

高血壓也有很多預防的辦法，比如，平時盡量要做到不吸煙，不喝酒。吃飯，少吃鹽，少吃高脂食物。可以吃一些蔬菜和新鮮水果，也可以吃一些含鈣量比較高的食物。不過，總體上，要以清淡、容易消化為主，同時，日常生活一定要有規律，早睡早起，盡量避免熬夜，適當的運動，還要保持心情舒暢，盡量不要出現情緒大的波動，這樣就可以很好的控制病情。