腿酸腰痛是為什麼

人體的結構是非常復雜的，稍微不註意就會引起各種不適，腿酸腰痛是很常見的，一種身體不適的癥狀。當發生這種癥狀人體是非常不舒服的，人們就會想瞭解是什麼原因導致的，那麼腿酸腰痛是為什麼？

腿酸腰痛主要表現為腿部肌肉酸痛、無力，腰部疼痛直不起身。其實導致腿酸腰痛的原因有很多，主要是軟骨組織和骨質出現瞭問題，軟組織的原因，主要考慮是受涼和劇烈運動過後的肌膜炎導致的，劇烈的運動後會讓肌肉處於緊張狀態，從而導致腿酸腰痛。

長期的站立、久坐和做重體力的勞動也會導致腿酸腰痛。當然也不能排除身體出現瞭一些其他病癥，如果腰椎中間疼痛的話要考慮是不是得瞭腰間盤突出。如果確診是腰間盤突出，要立即的去正規的醫院就診，以免耽誤病情。

在發生腿酸腰痛時需要仔細觀察，辨別是不有外傷，還是內在病因引起的。人們在腿酸腰痛時記得不要做劇烈運動，要多臥床休息，養好病情。期間的飲食也要以清淡易消化為主，多攝入一些高蛋白、高鈣含量高的食物，這樣的食物能很好的幫助身體恢復健康。