下肢動脈有斑塊怎麼辦

不少的年輕人因為工作而忽略的自己的身體，在年輕的時候可能會覺得沒什麼影響，但是隨著年紀的增長，身體也就會出現異常瞭，比如說下肢動脈有斑塊。那麼下肢動脈有斑塊怎麼辦呢？

1、合理飲食

飲食上可以選擇一些營養高，容易消化的食物。對於豬肉、蝦、魚這一類的食物，盡量少吃。但是可以選擇海參、牛奶、雞蛋等等溫性的食物。另外不妨使用當歸、熟地、大棗等等藥材來燉肉吃，能夠溫經通絡的。

2、堅持運動

適當的運動能夠減輕患者下肢動脈有斑塊的癥狀，因為運動能夠讓肌肉中的酶發生變化，這樣就能夠更加有效的才能夠血液中吸取到氧瞭。而運動中步行就是最適合的，每天堅持一個小時左右就可以瞭。

3、合理安排工作

忙碌的工作對身體健康是有影響的，尤其是需要長期站立工作的人群，更容易是的下肢動脈出現堵塞的情況，因此在工作的時候一定要合理安排，不能長時間站立，可以的話就最好坐下來休息一下。

4、改掉不良的習慣

比如說改掉吸煙這一個壞習慣，吸煙是能夠影響到動脈硬化的，一旦動脈出現硬化就有可能出現斑塊瞭，因此想要治療下肢動脈斑塊，那麼就需要戒煙瞭。