懷孕初期胃不舒服怎麼緩解

孕婦在懷孕初期身體總有不舒服，因為身體體內激素變化導致的。不過，如果身體不適，最好去醫院看看。那麼，有人想知道，孕婦懷孕初期腸胃不適怎麼辦？一起來瞭解下吧。

孕婦在懷孕期間胃不舒服，可以吃柑橘、楊梅等水果。因為這些水果裡含有有機酸物質，能夠刺激腸胃壁分泌腺，分泌胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃蠕動，幫助孕婦消化食物。如果孕婦有胃病，不適合吃酸性食物。

而且，傢長給孕婦準備食物時，應該要去除油膩食物。而且在燒菜時，孕婦可以出去走走，不要在室內聞到煙油味，以免引發身體不適。而且如果孕婦胃部難受，無法下咽，那麼最好不要強迫自己吃，否則容易發生嘔吐情況。一般要遵守少食多餐的原則，想吃的時候吃，不想吃的時候少吃或者不吃。

傢人準備的食物也易消化、清淡，並且要註重食材的豐富性，有利於增加孕婦的食欲。不過，如果孕婦胃部很難受，要及時去醫院檢查，不要自行服用藥物，藥物會影響胎兒發育，孕婦要在醫生指導下治療身體。