產後三天沒大便怎麼辦

有的產婦發現自己在產後三天依舊沒有排便，這樣的情況出現以後會讓她們有些煩惱，因為她們知道這說明自己已經便秘瞭，所以，這時候她們希望能夠找到正確的方法解決問題，那麼，產後三天沒大便怎麼辦？來看答案。

1、有這樣的情況可以吃點香蕉，因為香蕉有幫助預防便秘的效果，也有潤腸通便的作用，額可以幫助避免月子裡面出現便秘情況出現，所以，有月子裡便秘的女性可以服用它來改善。

2、在早晨起床的時候空腹服用一杯白開水，白開水能夠把在產婦腸道裡面的垃圾和毒素快速的清理幹凈，也能夠幫助緩解產婦存在的便秘問題，而產婦在生孩子以後還會有大量出汗情況出現，所以，這時候補充水分也能夠起到幫助滋潤腸道的效果。

3、如果產婦存在的便秘情況比較嚴重，那麼，這時候可以嘗試服用蜂蜜水，蜂蜜水的潤腸效果是很不錯的，可以幫助改善便秘，很多試過的朋友都表示效果是很不錯的。

4、除此以外，產婦在生完孩子以後還要避免吃比較油膩的食物，建議選擇清淡一點的食物來吃，可以選擇服用小米粥或者是面湯，也可以吃點蔬菜和水果，緩解便秘的效果是很不錯的。