懷孕可以吃鹵鴨脖嗎

相信大傢都是吃過鹵菜的，這是很美味的菜肴，比如鹵雞爪、鹵鴨脖和鹵雞珍等，都非常受人們的喜愛。在女性懷孕以後，飲食上就不能隨心所欲瞭，有不少東西都是準媽媽們不宜食用的。那麼，懷孕可以吃鹵鴨脖嗎？

懷孕可以吃鹵鴨脖，但絕對不要吃得太多，因為鹵鴨脖屬於醃制品，含有很多的鹽分和調料，孕婦吃多瞭就很容易水腫。而且在鹵菜中還含有亞硝酸鹽，它屬於強氧化劑，在進入瞭人體之後，就會讓血紅蛋白的運氧能力降低，進而造成血液性缺氧，這對孕婦健康是很不利的。

如果孕婦非常想吃鹵鴨脖的話，可以少量的吃一些，但是應該到正規店鋪購買，因為很多小作坊制作的鹵鴨脖，在衛生情況上很令人擔憂。大傢也可以以自己制作鹵鴨脖，這在食材的選擇、衛生上更有保障，孕婦們就可以放心的食用瞭。

孕婦要控制好自己的食欲，鹵鴨脖不能吃的太多。而且孕期女性在飲食上不能偏食、挑食，也不要過量食用某些食物。飲食范圍要廣泛一些，要多吃點高蛋白食物，還需要多吃新鮮蔬菜、水果，這才能讓營養更均衡。