懷孕初期胸悶氣短怎麼回事

在懷孕的早期孕婦通常會有一些孕反應癥狀，常見的有反胃、惡心和幹嘔等。如果孕婦的孕反應癥狀比較嚴重，對孕婦的身體健康是會有一定影響的。除瞭正常的孕反應癥狀外，還有的孕婦在懷孕初期會胸悶氣短，那麼，懷孕初期胸悶氣短怎麼回事呢？

在孕早期偶爾有胸悶氣短的癥狀一般不用太擔心，因為在懷孕期間孕婦會比一般人要呼吸更多的氧氣，身體會自動調節滿足更大的用氧需求。孕婦每分鐘的呼吸次數跟懷孕前不會相差太大，但是呼入的空氣量會增加，所以容易出現氣短的癥狀。在懷孕初期胸悶氣短最好註意以下幾點。

1.減少在室內的停留時間，因為室內的空氣比較難流通，所以孕婦可以適當去戶外走走，呼吸一下新鮮的空氣，能在一定程度上減輕氣短胸悶的癥狀。

2.少食多餐，因為難消化的食物容易停留在腸胃，所以孕婦可以多吃一些容易消化而且不油膩的食物，對減輕氣短胸悶的癥狀也有幫助。

3.如果孕婦在睡覺時有胸悶的癥狀，可以適當的更換姿勢睡眠，也可以墊高上半身睡覺，對緩解氣短胸悶也是有一定效果。