孕期高血糖可以吃什麼水果

懷孕期間容易出現高血糖問題，其主要癥狀是易口渴、饑餓、尿多和身體消瘦以及全身無力。這主要和體內荷爾蒙、不良的飲食習慣以及體重超標有關。期間要調整好飲食，選擇能降低血糖的水果，那麼孕期高血糖可以吃什麼水果呢？

1、柚子

柚子具有降血糖效果，所以在孕期可以適當吃柚子，並且不會引起血糖升高，中醫認為柚子能緩解因為多種因素引起的咽喉紅腫，還具有健胃消食效果，孕婦可以把柚子直接吃，也可以把柚子榨成汁喝，含有的大量胰島素樣成分，能降血糖。

2、梨

梨具有生津潤肺、清熱降火以及解毒和消痰效果，同時也能去除水腫。並且梨子中含有的糖分少，怕胖的孕媽也可以放心吃。

3、獼猴桃

獼猴桃營養價值豐富，且熱量和含糖量都很低，能改善高血糖引起的煩熱和口渴，適合妊娠期糖尿病。

4、石榴

石榴適合糖尿病者，妊娠期糖尿病者可以直接生吃石榴汁或把石榴榨成汁喝，含有的抗氧化物質，能防止糖尿病並發心血管疾病。

5、櫻桃

經常吃櫻桃能美容養顏，含有的果膠利於增加胰島素分泌量，另外也能讓血糖平穩下降。

6、檸檬

檸檬糖分含量低，具有殺菌消炎效果，含有豐富維生素C，能提高抵抗力，促進骨膠原生成。