孕婦四個月能喝酸奶嗎

酸奶是很受大傢喜愛的奶制品，它不僅味道好喝，而且含有很多營養物質，經常食用對健康非常有益。女性朋友在懷孕期間，就需要多攝入一些營養物質，以滿足胎寶寶的發育需求。那麼，孕婦四個月能喝酸奶嗎？

女性在懷孕四個月的時候能喝酸奶，這對身體有好處。喝酸奶不僅能調節腸胃功能，而且還可以抑制腸道裡面有害細菌的繁殖，進而起到維護腸胃環境的作用。喝酸奶能刺激胃酸的分泌，這便可以幫助食物消化，並且能提高營養的吸收率。

孕期女性經常都會有鈣元素不足的情況，而喝酸奶就有補鈣的效果。女性在懷孕的時候經常喝一些酸奶的話，就能保護骨骼健康，而且它所含有的活性肽成份，還可以幫助孕婦們吸收鈣元素，從而遠離骨質疏松的問題。

孕婦在喝酸奶的時候，必須要註意冷藏，因為酸奶價值所在就是乳酸菌，而乳酸菌在攝氏7度以上時，便會迅速的繁殖、死亡。所以在高溫下，就會降低酸奶的營養價值。另外，大傢保存酸奶時都需要在冰箱中冷藏，而在喝酸奶的時候，是不能進行加熱的。