孕20周肚子發緊發硬怎麼回事

女性在進入孕中期以後，腹中胎兒也在逐漸長大成型。此時，孕媽媽們會感覺到肚子有瞭明顯的變化，孕20周肚子發緊發硬怎麼回事呢？

孕20周肚子出現發緊發硬但是沒有疼痛感，這個有可能是胎動引起的不規律宮縮，這是孕期正常的生理現象。隻要每天的次數不頻繁，這個是不需要特殊處理的。但如果過於頻繁，或者有劇烈的疼痛感，則要引起重視，要去醫院檢查後決定是否保胎。

孕20周肚子發緊發硬應該註意些什麼呢？

1、懷孕期需要去醫院建立孕婦保健手冊，按照醫生的要求定期去產檢，目前是孕中期，需要開始補充鈣，必要時補充鐵劑，需要在醫生的指導下用藥，不要私下自己用藥。

2、孕中期睡覺的話開始左側臥位為主，如果有性生活需要註意腹部避免過於受壓，盡可能減少性生活。

3、肚子發緊發硬要觀察有無疼痛，有疼痛需要及時檢查，在醫生的指導下對癥治療比較好。

4、孕期平時要多休息，不要劇烈運動或者憂思焦慮，飲食習慣要清淡，少食多餐，補鈣補鐵。保持輕松愉快的心情，按時產檢就可以。