妊娠期糖尿病怎麼辦

　　孕婦如果患上瞭妊娠糖尿病，除瞭配合醫生的治療，在日常生活中，也應該註意通過調節飲食來控制血糖。飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者隻需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。妊娠期糖尿病患者飲食上，應註意以下問題。

妊娠期糖尿病需要控制飲食

　　1、註意熱量需求

　　妊娠初期不需要特別增加熱量，中、後期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。

　　2、註意餐次分配

　　為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。

　　3、攝取正確糖類

　　糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，以避免餐後快速的血糖增加。

　　妊娠期糖尿病與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標準相對較松，因為其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。妊娠糖尿病患者飲食控制的目的是：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素，使母體及胎兒能適當地增加體重，符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血癥及減少早產、流產與難產的發生。隻不過必須更註意熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。此外，應避免甜食及高油食物的攝取，並增加膳食纖維。飲食上可以多選粗糧，多吃膳食纖維，增加主食中的蛋白質，多吃點醋。