孕媽媽們除瞭通過食療法來治療流鼻血的現象之外，還要註意在日常生活中調理自己的身體，最大程度地避免再次發生流鼻血。
1、註意飲食結構，多喝水，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋果、芒果、桃子等水果，以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
4、避免待在空氣幹燥的地方，特別是冬天或氣候幹燥的時候。在傢裡使用加濕器，臥室內溫度不要太高，同時要遠離那些刺激性物品，比如香煙。
5、可使用潤滑劑來預防鼻腔幹燥，含鹽的鼻噴霧、滴液也會有幫助。
6、不要過度使用含有藥物的鼻腔噴霧或幫助鼻子通氣的產品，它們會使鼻腔幹燥，加劇對鼻子的刺激。
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