感冒瞭吃什麼水果好的快點

在冬天這種寒冷的季節，還有季節更替的時候往往也是疾病的高發期。特別是感冒這種常見病，相信大傢也不陌生。如果感冒不是很嚴重，又不想吃藥的時候，多吃一些有利於痊愈的水果就是不錯的選擇瞭，那麼感冒瞭吃什麼水果好的快點呢?

1、西瓜

西瓜這種涼性的東西，比較適合熱傷風的時候吃。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但要註意瞭，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

2、梨

梨是一種常見的水果，梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的幾率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

3、甘蔗

甘蔗同樣也是我們吃的比較多的，也是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。

4、檸檬

還有就是檸檬，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。

5、荸薺

荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對於剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。

感冒對於我們老說，是一個小病，但是也不能疏忽瞭哦。長久拖著不治也會出現問題的，那麼我們在采用藥物治療的同時，飲食上最好也要註意。比如多吃一些有利於康復的水果，可以是使感冒盡快的好起來，達到事半功倍的效果哦。