孕中期孕婦能吃苦瓜嗎

孕婦懷孕期間不同時間段所要註意的飲食一般不同。苦瓜營養價值豐富，價格便宜，深受很多朋友的喜愛。很多孕婦朋友也比較喜歡吃苦瓜。那麼，孕中期孕婦能吃苦瓜嗎？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除瞭可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體健康。

苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。由於苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。

另外需要註意：苦瓜內含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙。但是，為瞭慎重起見，孕婦吃苦瓜時要適量。

以上便是小編為大傢介紹的關於孕中期孕婦能吃苦瓜嗎的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。總體來說，孕中期是可以吃苦瓜的，不過不能吃太多，適量就行瞭。孕婦朋友們也可以適當吃一些菠菜，蘋果，香蕉，那樣對胎兒有好處。