孕婦膽固醇高不能吃什麼

每位剛知道懷孕的準媽媽都會感到非常的高興，但是在孕期有部分孕媽媽因為各種原因而膽固醇高，那麼在孕期又有那些食物是不宜食用呢？下面就讓小編跟大傢講講關於孕婦膽固醇高得飲食和註意事項。

孕婦膽固醇高不能吃什麼

平常人們膽固醇高都會避免食用高膽固醇的食物，那麼在懷孕的孕婦有該避免食用什麼食物呢？下面我們就來瞭解一下吧。

1 動物內臟 動物內臟中含有大量的膽固醇，例如每100克豬肝含有288毫克的膽固醇，通常100克食品中含膽固醇200毫克以上的。

2 蛋黃 蛋黃的膽固醇含量也非常高比如1個雞蛋含膽固醇292.5毫克，且膽固醇主要集中在蛋黃內，所以膽固醇高的孕婦應少吃蛋黃。

3 肥肉 肥肉中含有大量的脂肪，過量食用會引起肥胖以及血液中甘油三酯含量升高，甘油三酯高也屬於高血脂，膽固醇高並甘油三酯高將更難治療，對心腦血管的傷害更大。

孕婦膽固醇高註意事項

1、在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物，如：芹菜，玉米，燕麥等；

2、維生素C與E可降低血脂，調整血脂代謝，它們在深色或綠色植物（蔬菜、水果）及豆類中含量頗高。

3、限制高脂肪食品：如動物內臟，食植物油不食動物油。

4、建議多查下血常規，看血紅蛋白是否低，如果不低的話，隻要做到營養均衡就可以，沒必要太過追求高營養的東西。

以上就是小編今天給大傢說的關於孕婦膽固醇高得飲食和註意事項的相關內容，希望對廣大孕媽咪有所幫助。當然避免食用以上食物的除瞭膽固醇高的孕婦，其他人也應該減少該類食物的食用，避免體內膽固醇過高。