孕婦初期能吃蝦嗎

孕婦初期不管是在飲食還是作息上都比平常生活中要謹慎的多，除瞭許多劇烈運動以及重物不能接觸外，孕婦在飲食中吃的也是非常講究，那麼在這小編要帶大傢一起來瞭解一下，孕婦初期能吃蝦嗎?也是給有需要的朋友一份參考。

懷孕初期能吃蝦嗎

懷孕初期是可以吃蝦的。蝦的肉質松軟，易消化，且具有極高的營養價值，能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

此外，蝦中含有豐富的鎂。鎂對於心臟的活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。

孕婦什麼時候吃蝦最好

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼瞭。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。

蝦在我們飯桌上算是一道十分鮮美的菜肴，也有不少女性對他是愛不釋手，但是在懷孕期間為瞭寶寶一起都要謹慎對待，所以在懷孕初期吃蝦可以，但是要控制住量瞭，因為都聽說過物極必反，不管再喜歡再好的東西咱都不要過量瞭。