孕早期肚子脹氣想放屁怎麼回事

懷孕後，除瞭身體會發生一些變化外，很多孕婦可能還會遭遇一系列的尷尬事件。比如長痔瘡、肚子脹氣老放屁等。在公共場所，突然放出一個響亮的屁，這是一件很尷尬的事情。那麼，孕早期肚子脹氣想放屁怎麼回事？孕期老放屁怎麼處理呢？

孕早期肚子脹想放屁怎麼回事

很多孕媽都經歷過過肚子脹氣的階段，一般來說，孕期肚子脹氣最明顯的時期，通常發生在孕早期 ，也就是懷孕前3個月。

之所以會出現這種情況，主要是因為：

1、剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響。

2、懷孕之後胃部排酸能力較差，胃酸相對過高。

孕早期肚子脹想放屁怎麼辦

孕早期脹氣一般都可自行緩解 ，但倘若孕婦本身就有腸胃疾病，則需要尤其註意，同時還可通過下面這些方式進行緩解：

1、多吃纖維素

比如新鮮的蔬菜和水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。

2、多喝白開水

大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。

3、少食多餐

通常，肚子脹氣時，胃部已經很脹瞭，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。孕婦可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。

4、飯後散步

沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘，這樣幫助排便和排氣。

如果孕期出現肚子經常脹氣還老放屁的情況，孕媽不要過於緊張，也不要太害羞，順氣自然就好，到瞭一定的時候，這種情況就會自己消失。如果想盡快調理好這種情況，孕婦可以采取上面提到的4種方式進行緩解。