孕婦腰疼怎麼治

女性懷孕的整個過程是一個非常甜蜜但也非常辛苦的經歷，相信隻要是生育過寶寶的女性朋友都是深有體會的。在懷孕之後，感覺身體會隨著孕期的增加而發生很多很多的變化。而多數變化往往都會帶來一些不舒服或是不方便的地方。比如腰疼，很多孕婦都反映在孕期尤其是孕晚期會有腰疼的癥狀。那麼孕婦腰疼要怎麼治呢？

孕婦腰疼的原因

原因一，由於懷孕之後，女性體內的激素會發生一系列的變化，從而導致孕婦出現很多孕期的反應，腰疼也是孕期反應的一種，尤其是到孕晚期，為瞭讓身體變得適應胎兒的分娩，骨盆韌帶會有些松弛，就會引起腰疼。

原因二，胎盤及羊水增多，這也會造成孕婦腰疼，並且大大加重腰椎的負擔。為瞭保持平衡，孕婦站著的時候腰背肌就要用力收縮，無法放松，因而會引起腰疼。

原因三，運動量比較少而且缺鈣。孕婦運動量變少也會引起腰疼，而且由於胎兒的發育，孕婦身體的營養被吸收，使孕婦鈣元素缺乏，從而引起腰疼。

孕婦腰疼要怎麼治療

如果說孕婦的腰疼癥狀不重，是屬於比較輕微的那種，可以嘗試一些輔助方法來進行調理。比如使用專用的懷孕腰帶，在站立的時候註意保持一個正確的站姿，適當多運動一下，在飲食上進行調節，或者是做一些按摩和局部的熱敷，還有就是要選擇合適的床和鞋子，不要太軟的床，鞋子不要穿高跟鞋。

如果腰疼比較劇烈，可以先用一些方法緩解一下，比如用濕毛巾熱敷或是用熱水來沖一下之類的。然後立即去醫院就醫，讓醫生來幫助治療是最好的。

對於孕婦腰疼的介紹就是這些瞭。最後小編想提醒大傢一點，其實孕婦在懷孕之後就可以開始相應的預防腰疼的措施，例如勞逸結合，不要讓自己太累，不要幹繁重的傢務，保持正確的站姿和坐姿。平時沒事時可以學習一下如何進行腰部的簡單按摩，多補充鈣質和維生素等等。總之預防做到位瞭，就能大大減輕孕晚期腰疼的情況。