懷孕缺氧自己怎麼處理

我們都知道胎兒一開始是生活在母體的子宮以內的，而吸取營養物質或者進行氣體交換之類的也都是需要通過母體進行的。所以，在懷孕期間孕媽媽要註意自己的身體狀況，影響的不僅僅是自己，也是胎兒。那麼，如果孕媽媽在懷孕缺氧自己怎麼處理呢?

第一，氧保健的方法。一天3次，每次吸氧3-5分鐘。孕婦時常進行吸氧保健，有利於減少各種缺氧病癥的發生，有益於胎兒的健康成長。有研究表明，及時和定期補氧，有利於安胎、保胎，有效提高嬰兒的智商和發育能力。

第二，采用左側臥睡姿。孕婦左側臥睡姿不會給心臟造成太大的壓力，同時還可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。

第三，註意環境。孕婦在傢裡，應該經常打開門窗，進行通風換氣。平時要多去空氣清新、氧氣充足的公園和野外散步，既可以緩解缺氧的癥狀，還可以放松心情。孕婦平時要少去封閉的空間，比如商場、KTV包廂、電影院等地方。

第四，飲食註意。飲食要以清淡為主，少吃些有刺激性辛辣的食物，同時應該保持營養均衡。如有必要，孕婦可以掛靜脈營養液點滴，以便增強身體素質。

以上就是孕婦在懷孕期間缺氧可以自己處理的四個方法，如果有缺氧現象的孕媽媽不妨跟著來瞭解一下。另外，孕婦在懷孕期間缺氧的話會影響到胎兒的發育的，特別是腦部的發育，因此，如果孕媽媽缺氧比較嚴重的話建議還是趕緊上醫院比較好哦。