懷孕吃什麼寶寶雙眼皮

　　眼睛大大的、水靈靈的看上去軟萌軟萌的，想想都覺得好可愛。試問誰不想讓寶寶出生就擁有大眼睛、是雙眼皮。聽說在孕期吃對食物會讓寶寶擁有這些，懷孕吃什麼寶寶雙眼皮?雙眼皮是遺傳的，不過也有人說吃葡萄會有，不過不能全信，還是科學飲食比較好。

　　孕期如何健康飲食？

　　1、精心調配飲食

　　一般情況下，懷孕後女性會更加註意飲食是否合理，會著重地補充一些身體及胎兒所需的蛋白質、維生素等。無疑，在整個懷孕期間都要精心調配飲食，保證飲食種類的豐富性、均衡化、多樣性等，更要註意不能吃垃圾食物。

　　2、遠離生海鮮

　　生海鮮中容易滋生出細菌，無論是對孕婦自身還是胎兒發育都是有害的。甚至有些魚中含有有害金屬元素，不利於胎兒大腦的發育。此外，未煮沸的牛奶以及沒有煮熟的肉類等也不能食用。

　　3、不要節食

　　市場上的一些減肥方法可能導致身體缺乏各種維生素及礦物質。在這個階段，醫師可以通過查看女性否合理增重，來判斷胎寶寶是否健康。因此隻要自己的體重在一定的范圍內增加，就無需擔憂。

　　4、每4小時吃一小餐

　　孕期最好每隔四個小時就進食一次。因為可能準媽媽自己不餓，但腹中的胎兒已經餓瞭。另外如果孕期食欲不高或者消化有問題，也可以一日多餐，這樣會使自己的身體比一日三餐更舒服些。

　　孕期飲食要註意什麼？

　　懷孕期間，腹中胎兒身體發育需要足夠的營養。如果孕期營養失衡，會對腹中胎寶寶的健康和發育不利，也會加重妊娠過後的虛弱程度，因此要保證孕期飲食的均衡化。

　　1、不宜高糖飲食

　　如果孕婦血糖過高，會產出體重過高的寶寶，而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內存留的糖分超過身體所需時，反而會降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。

　　2、不宜過度咸食

　　相關研究發現，體內鹽的存量和高血壓疾病有很大的關聯。倘若體內鹽分過多，會引發妊娠高血壓綜合征。因此為瞭保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。

　　3、不宜濫服溫熱補品

　　孕期攝入過量的溫熱補品是無益於身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會加重身體浮腫，使孕吐反應更大，便秘加重等，甚至有流產及胎死腹中的可能。

　　4、不宜長期高鈣飲食

　　孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣癥，產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。