孕三十三周媽媽的變化

懷孕期間要註意自己的一些行為，往往有一些很小很小的行為，就會出現如流產，早產等等癥狀。對胎兒的發育產生一定的影響，尤其是在懷孕後期，更要在飲食方面，日常運動方面要嚴格的註意，不然寶寶生下來會有很多癥狀。那麼，孕三十三周媽媽的變化？

孕三十三周媽媽的變化

懷孕33周，現在你已經增重瞭8.9kg瞭，隨著寶寶越來越大，你的肚子也變得越來越大瞭，現在你想要站著看到自己的腳可不是那麼容易瞭。這段時間，由於胎兒頭部下降，壓迫膀胱，你可能會感到尿意頻繁。由於關節和韌帶逐漸松弛，你可能感到手指和腳趾的關節脹痛，腰痛也會更加嚴重。

孕三十三周媽媽飲食要註意什麼

每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要。每天食用谷物類食品來提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等。每天食用低脂或脫脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能夠提供給您和寶寶骨骼和牙齒強壯所需地鈣，同時也是維生素A和D，B維生素和蛋白質的重要來源。

懷孕33周時離生已經很快瞭沒有幾個月瞭，因此在這個階段孕媽媽需要知道的事項還是和以前一樣，此時的飲食一定要留心，不要吃得過太多造成胎兒發育過快，影響到生產，讓自己和胎兒平平安安的度過生產。此時孕婦不要做過於劇烈的運動，刺激性的食物也要少吃。