孕10周肚子有啥感覺

懷孕後，隨著胎兒的不斷增大，女性的肚子也會逐漸的增。懷孕10周還屬於孕早期，很多的女性身體變化不是很大，這個時候女性要註意做好飲食方面的調整，多吃一些高蛋白的食物，這樣有利於胎兒的發育。那麼孕10周肚子有啥感覺？

孕10周肚子有啥感覺？

孕10周你的身體可能開始慢慢變形瞭，體重會快速增加，本周你大概增重0.5kg左右。你的腰部會變得更粗，胸部也會增大，你需要換大一點的內衣瞭，原來的牛仔褲等緊身衣物也已經不合身瞭。而且你的乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，提早為母乳喂養做好準備。

孕10周怎麼調理飲食？

1、早孕反應嚴重的孕媽媽，現在尤其要註意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應在800毫克左右。多喝牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。

2、多喝水，這可以“洗滌”身體，並能軟化大便和促進消化道內食物蠕動，對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

3、這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用，是一生中補碘的最有效時期，可以讓胎寶的智力發育得以正常進行，因此需要重視補碘工作。

懷孕後女性一定要調整自己的生活習慣，飲食上可以選擇一些蔬菜和水果，多吃一些富含維生素的食物，做好懷孕早期的護理工作。以上就是關於“孕10周肚子有啥感覺？”的相關介紹，女性在懷孕後要做到多休息，把握好疾病治療時機。