懷孕期間需要分房睡嗎

準媽媽在確診瞭懷孕那天起，就格外註意自己的身體。忌諱的也多瞭起來。其中不乏有一些子虛烏有的事情，比如孕媽們在懷孕瞭以後，覺得為瞭孩子必須要和丈夫分開睡，接下來我們就來探討下懷孕期間需要分房睡嗎？

懷孕期間需要分房睡嗎

一般是不需要分房睡的，孕媽在這個特殊時期是需要丈夫陪伴的，不僅可以增進夫妻間的感情還能培養丈夫與孩子溝通能力，使丈夫覺得是有責任和義務來完成這件事情。

如果分房睡的話慢慢的丈夫會習慣自己一個人獨來獨往，在面對照顧孩子這件事上好像和他沒有任何關系，給人一種“孩子是孕媽一個人” 的錯覺。所以還是不要分房睡瞭。

懷孕期間飲食上需註意什麼？

1、懷孕早期(一至3個月)：足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。孕婦在此刻應該是少量多餐。多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。錯失早期懷孕的營養補充，對日後嬰兒生長發育將有不良的影響。

2、懷孕中期(4至7個月)：胎兒生長較快，平均每日約增加10克，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多。

3、懷孕後的最後幾個月：此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應多喝水並供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。

4、避免吃大型魚、生肉、半生肉，避免吃外面買的熟食和冷熏類海產，避免生吃蔬菜菜芽等，它們可能都含有大量細菌和病毒。

懷孕期間需要分房睡嗎，本文已經講述。其實孕期更是促進夫妻感情的一個橋梁，正是考驗丈夫的時候，培養承擔責任的態度和能力，以後照顧寶寶時候寶媽也不需要太多的精力，有人分擔是好事，所以不要分房睡。