孕吐啥也吃不下怎麼辦

在懷孕中，出現孕反應是很正常的一種現象。在國內的女性朋友們當中，大部分都會出現早孕反應。因此，在這個階段中，孕婦茶不思，飯不想，並且還會出現嗜睡，惡心，嘔吐等多種癥狀，嚴重影響瞭人們生活。讓大傢想要瞭解一下孕吐啥也吃不下怎麼辦？

孕吐啥也吃不下怎麼辦

1、不強迫自己

有的人會對特定的食物反應敏感，因此要盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去瞭要強很多。

2、少食多餐

孕吐會影響食欲，因此建議少食多餐，或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。

吃什麼能緩解孕吐

1、為減輕惡心、嘔吐的癥狀：可選擇面包幹、烤饃片、餅幹等碳水化合物含量多的食物。

2、胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。

在孕婦出現嘔吐的情況下，大傢可以按照以上的方法來緩解，而如果出現輕微的惡心嘔吐，可以不用進行治療，更不要禁食，要多吃一些營養清淡的飲食，這樣才會感覺到身體會好店。並且，多喝水，能夠有效的緩解嘔吐的現象。如果出現較為嚴重的情況下，要及時與醫院就醫。