懷孕初期晚上餓得慌怎麼回事

很多女性朋友為追求自己喜歡的骨感身材，從來不多吃飯。但從她們懷孕以後，她們的飯量就逐漸的增多。在孕初期的時候，部分媽媽們是吃不下去東西的，一旦聞到食物的味道就會感覺到異常惡心，但是到瞭晚上就會很餓，於是很多朋友就產生瞭疑問。懷孕初期晚上餓得慌怎麼回事？

懷孕初期晚上餓得慌怎麼回事

1、供給胎兒營養。懷孕後，母體要提供給胎兒營養，孕婦由孕前的一個人吃一個人吸收營養，變成現在的一個人吃兩個人吸引營養，從而對營養的攝入量需求增多，也就容易餓瞭。特別是晚上，長時間不能進食補充營養，而胎兒和母體都在吸收營養，所以容易餓。

2、胃部的賁門呈打開狀態。婦女在懷孕後，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成瞭長時間的呈打開狀態，因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體產生影響。

3、孕婦晚上餓瞭，可以在你的冰箱和食品櫃裡放一些方便健康的零食，比如全麥餅幹、面包、麥片等，這類方便快捷，不需要加工的食物，一般是孕媽媽晚上餓瞭首選食物。

懷孕初期應該註意什麼

1、懷孕期間孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

2、孕早期可以補充多種維生素和適量葉酸。在懷孕初期，最好不要用微波爐，要少看電視。

3、妊娠初期必須接受全身檢查、妊娠初期即使不會流產也不要過度工作、妊娠中接受定期的診查、寒冷的季節要註意身體的保溫，以免受寒、睡眠時間一定要充足、不要長期站著工作，要時時休息。

懷孕初期的媽媽們要註意，寶寶現在在你的肚子裡還不太穩定，所以做任何事的時候都要小心點。很多第一次懷孕的女性朋友就很疑惑，懷孕初期晚上餓得慌怎麼回事？其實很簡單，是因為寶寶也在你的肚子裡跟你一起吸收同一份營養，以前你吃點是一個人吸收，但是現在是兩個人吸收，所以晚上才會感覺到餓。