孕媽餓瞭寶寶會餓嗎

在孕期寶媽們會特別註意孩子的營養吸收，會選擇合適的營養物來滿足自己。擁有個健康聰明的寶寶是每個傢庭的願望，因此，有的女性可能從備孕時候就註意一些禁忌事項。隨著日子一天天推移，有時候孕婦會偶爾感覺餓瞭，那麼問題來瞭孕媽餓瞭寶寶會餓嗎？

孕媽餓瞭寶寶會餓嗎

其實孕婦有饑餓感並不代表胎寶寶也會有，因為孕婦平時在吃東西時，營養並不會一下就被身體吸收掉，而是會積累在身體裡。當孕媽偶爾餓時，那麼身體原先儲存的營養是可以足夠被寶寶吸收的，不用擔心發育問題，但是也不要過於長時間的挨餓。

孕期如何飲食營養

1、孕婦所需要的熱量要比孕前增加１０％～２0％，尤其是妊娠後期的需要更多。以蛋白質為例，前半期每日需要約增加１０g，孕後半期每日需要約增加２０g，一杯新鮮牛奶大約可補充６～７g的蛋白質，孕期應適當地補充這些食品。

2、孕婦最容易缺乏的礦物質是鐵和鈣，應註意補充。孕期亦容易缺乏維生素，可在牛奶中補充。維生素Ａ可通過食用深綠葉蔬菜及胡蘿卜補充，從蔬菜水果中也可補充維生素Ｃ。營養過度可使母親體重過度增加，產後恢復困難；孩子太大又增加難產的機率，體重過大的孩子以後罹患肥胖癥的機會也大大增加。

3、適量飲食，均衡營養，不偏食，不挑食；

4、維持孕期體重，達到每周約０.５公斤為恰當，不過度食入碳水化合物及動物蛋白；

5、適當地控制鹽的攝入；

6、孕期定期查血紅蛋白，適當地補鐵及鈣。

孕媽餓瞭寶寶會餓嗎，已經說明請參考。其實有的寶媽完全可以不那麼在意，隻要適當的添加營養，保證一日三餐量的吸收，寶寶是不會餓的。另外，在飲食上要多註意避免那些容易滑胎的食品，可參照有關書籍或是上網查詢即可。