孕晚期肚子陣疼多久生

孕晚期是從準媽媽們第28周開始算起，在這段時間內，時間過的越久，準媽媽們臨近預產期越近壓力就會越大，越焦慮，會擔心什麼樣的情況可以說明寶寶要來臨到這個世界瞭。孕晚期後期總會出現肚子陣疼的感覺，那麼孕晚期肚子陣疼多少生呢？

孕晚期肚子陣疼多久生

孕晚期肚子開始疼，你現在還沒有規律的宮縮，一般真正的臨產是每5分鐘宮縮一次，每次持續30秒以上。如果疼痛得越來越快,那麼兩三個小時就會生瞭。隻要規律性陣痛就是要生的征兆，盡快收拾好東西去醫院，最好坐車去，如果羊水破瞭要仰躺。宮口的擴張，要有逐漸增強的宮縮和胎頭壓迫下降才好判斷，如果宮縮不規律，或者胎頭位置不對，都會影響的。

孕晚期註意事項

1、飲食要均衡

一般來說，整個孕期的增重應該控制在20-25斤左右，如果孕婦飲食無規律不均衡，很容易造成體重增長過快，為分娩帶來麻煩。此外，孕晚期變大的子宮會壓迫腸胃，導致胃腸功能下降，所以準媽咪在保證營養均衡的同時，也要少吃多餐，即使是營養豐富、也不要勉強。

2、保持運動

在孕晚期，如果孕媽身體沒有什麼不適癥狀，是可以適當做運動。因為適量的運動有助於增強孕媽體力，對 日後分娩有利。不過孕晚期的運動應該是要緩和、不劇烈的，比如飯後散步、孕婦瑜伽等，當然做傢務也是一種運動哦！不過孕媽要註意的是，感到勞累時一定要及時休息。

3、充分休息，防備早產

在懷孕後期，孕媽要做好以防早產的準備。日常生活中要養成事事小心的習慣，避免激烈的運動，不要壓迫肚子。累的話隨時躺下休息，身邊常備毛毯或被子。休息時盡量躺著，但不要平躺。因為變大的子宮壓迫著脊椎，妨礙血液循環。此外，孕婦要瞭解自己的身體狀態，仔細觀察子宮是否規律性收縮、陰道分泌物是否帶血。

4、註意睡姿

孕晚期隨著胎兒的長大，孕媽媽的睡眠自然也會受到影響。為瞭讓孕媽睡得更舒服，讓胎兒獲取更多的氧氣，建議采取左側臥位。如果實在是睡不踏實，可以借助孕婦枕哦。

在孕晚期孕婦肚子疼痛是一種正常的現象，但是當疼痛出現有規律性的時候，這就預示要生瞭。而孕晚期肚子陣疼多久生以及拓展孕晚期註意事項的這些問題，小編已經在上文為大傢解答瞭，希望可以幫助到各位媽媽們，願你們生產順利。