孕婦能用踏步機鍛煉嗎

好多孕媽媽本身不怎麼喜歡運動、出去散步的，在懷上寶寶之後就想著：她們能不能在屋子裡放上一架踏步機在傢裡鍛煉呢？對於這個問題，好多人士持不同態度的。現在，在這裡，我們就一起來瞭解一下，到底孕媽們能不能用踏步機鍛煉身體呢？

孕婦能用踏步機鍛煉嗎

建議是孕媽們最好是不要用踏步機來鍛煉身體的，踏步機的節奏相對是快的，且對孕媽們來說，運動量大瞭些。對於孕媽們，最好還是選擇一些有氧運動，例如適當地散散步之類的。

孕婦有什麼禁忌嗎

1、醫學上解釋，孕媽如果想要飲酒的話，不宜過多，一天喝一杯啤酒或者稍稍泯些紅酒是可以接受的，不可酗酒。其次，關於咖啡和茶，孕媽最好在懷孕的前三個月內減少這些刺激性物品的量，以不接觸為最佳，否則過量的話容易對胎兒造成不良後果。

2、據科學研究，抽煙已經被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響，尤其是懷孕前三個月如果不能及時戒煙的話，會對寶寶產生極大的危害。

3、醫學界這樣說，準媽媽在懷孕的前三個月內絕對禁止泡熱水澡，也禁止接觸其他高溫的環境，否則容易造成胎兒無腦或者腦神經缺陷。

孕媽媽懷孕的時候是極其辛苦的，應該註意勞逸結合，不可勞累過度，亦不可坐著不動。在飲食、運動等方面，一些懷孕的禁忌孕媽還是應遵循。除此之外，心情也是不可忽視的。孕媽媽應盡量保持愉悅、輕快的心情，才好孕育健康、可愛的寶寶。