懷孕初期腰疼怎麼事

有些人在剛剛開始懷孕的時候，都愛出現腰痛的毛病。這樣大大影響瞭正常的生活，並且也為自己帶來瞭更多的不舒服。但是由於缺乏對懷孕知識的瞭解，讓我們好多人不知道這到底是怎麼回事。那麼懷孕初期腰疼怎麼事？下面就來說說這個問題。

懷孕初期腰疼怎麼事

1、生理原因。因懷孕初期人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為瞭分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內會分泌一種激素，它可使連接骨盆的韌帶松弛，同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易引起腰痛。

2、直接原因。一般人引起腰痛的直接原因主要有身持重物，走遠路，用不正確的姿勢埋頭工作等容易引起肌肉疲勞，對孕婦來說，這些也可能是直接原因。並且，因為孕婦已經具備瞭腰痛的生理原因，所以，孕婦的腰痛更可能是隨時隨地的。

3、子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。孕婦也有因疾病引起的腰痛，比如，椎間盤突出，脊椎變形，子宮腫瘤，尿路結石，坐骨神經痛等。這些疾病有時不隻限於腰痛，還會影響到其它部位，這些都是需要我們好好瞭解一下的。

懷孕初期腰疼怎麼辦

1、孕媽媽在孕期如果采取仰臥位的睡姿，增大的子宮會壓在後方的主動脈上，影響子宮的供血量，並對各個器官產生不同程度的推移或擠壓，加重瞭腰痛的癥狀。所以建議媽媽躺下時，先把雙腿彎曲，支撐起骨盆，然後輕輕扭動骨盆，直到把腰部調整到自己認為比較舒適的位置。

2、起床的時候不要直接由平躺姿勢立即坐起來，應該是先側身，借助手的力量幫助起來。

懷孕初期可能會有許多的情況出現。對於第一次懷孕的媽媽來說，有許多地方都是不知道的。就很容易產生許多的問題。所以我們一定要多學習和瞭解，比如像懷孕初期腰疼怎麼事這樣的問題多加瞭解，就可以很好的幫助自己，幫助自己更好的懷孕。