孕婦吃八寶粥有薏米可以嗎

由於孕媽的身體素質異於常人，很多東西孕媽都是不可以吃的，例如螃蟹，白醋等等。八寶粥味道鮮美，營養價值豐富，很多朋友都非常喜歡。接下來小編就為大傢詳細介紹一下孕婦吃八寶粥有薏米可以嗎以及薏米的功效有哪些的一些內容。

孕婦吃八寶粥有薏米可以嗎

孕婦早期是不可以吃薏米的，薏米多吃容易造成流產。要註意的是我們通常吃的八寶粥裡也有較多的蓮子和薏米仁，看重這方面的孕婦，也要少吃八寶粥。還有一些食物是孕婦不適宜食用的，如螃蟹，山楂，烈酒，花椒等。

這是說孕期不能吃薏米或者少吃薏米，當分娩後，產婦可以適量食用薏米，不僅有利於子宮的恢復，避免身材臃腫還利於促進新陳代謝，幫助傷口的恢復。

薏米功效有哪些

第一，減肥主食。薏米當中的纖維質含量高，它低脂、低熱量，是適合減肥的食物。薏米當中還含有蛋白質、維生素、礦物質等，可以美白、除斑。

第二，預防心血管疾病。若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

綜上所述，孕婦吃八寶粥有薏米是不可以的，那樣很容易引起墮胎。懷孕期間，不同時間段的孕媽飲食也是不盡相同的，因此孕媽要多花點心思在孕期飲食上。如果感到無聊的話，可以多聽一些音樂，或者看一下育兒書籍學習一下。