孕婦可以吃小蘇打粥嗎

粥是生活中不可缺少的美食，有很多人每天都會喝一些粥類。很多人為瞭將粥熬得更有色澤都會添加一些小蘇打，這就讓一些孕婦產生瞭擔心，害怕喝瞭添加小蘇打的粥會對身體造成危害。那麼孕婦可以吃小蘇打粥嗎？

孕婦可以適當喝一些小蘇打粥，但是一定不要過度喝。孕婦少喝一些小蘇打粥並不會出現身體不適的現象，但如果過度食用則會導致惡心嘔吐，腸胃不適的現象。在喝粥的時候用清水熬煮就可以瞭，還可以加入一些滋補的食材。

很多孕婦都比較喜歡喝粥，適合孕婦食用的粥也有很多種。小米粥、紅棗粥、南瓜粥等都是適合孕婦食用的粥類。這些粥不光有著美味的口感，而且營養價值非常高。孕婦適當喝一些不光能夠補充體內所需營養，還能夠促進胎兒發育。

孕期的飲食特別重要，孕婦一定要攝取各類營養物質，這樣才能夠讓身體更加健康。在孕期要做到營養均衡，富含蛋白質、維生素的食物要多攝取一些，對身體的好處非常多。另外還需要多吃一些含鐵還有含鈣的食物，以免孕期出現貧血缺鈣。