懷孕吃什麼寶寶腿長

每一個媽媽都希望自己的孩子出生之後，長的比較高，腿比較長，所以在懷孕的時候就會特別註重自己的飲食，希望以後能夠幫助孩子實現這個夢想。其實孩子的腿長腿短，與孩子自身有關系，也與爸爸媽媽的基因有關系。那麼懷孕吃什麼寶寶腿長？

懷孕吃什麼寶寶腿長

鈣質是寶寶骨骼生長發育最為重要的必需元素之一瞭，建議懷孕的女性可以多吃一些含鈣高的食物。不僅寶寶的骨骼生長需要大量的鈣質，就連準媽媽們，在孕期如果不想患上抽筋、高血壓、水腫等疾病，也是需要補充大量的鈣質的。

懷孕之後飲食要註意哪些

多吃一些菠菜，因為菠菜可以起到保胎的作用，因為其中的葉酸比較豐富，正是孕婦所需要的，葉酸可以保證胎兒的神經系統健康發育，另外，葉酸還很有其他的維生素，對身體也是很好的。適當飲用一些綠茶，因為綠茶中很有豐富的鐵元素和鋅元素，可以防止貧血。好多孕婦喜歡吃酸味的食物，因為懷孕以後，胃酸分泌下降，多吃酸味食物對身體有利。

女性懷孕之後，一定要正確的飲食，不要聽取一些偏方，不但對胎兒的成長沒有好處，同時對胎兒還會有危害，嚴重的就會讓胎兒發育成為畸形兒。所以正確健康的飲食，才是保障胎兒發育完好的主要原因。當然孕婦還需要適當的運動，來增強自己的體質。