剛懷孕能吃鯽魚湯嗎

懷孕期間有許多的註意事項，比如在飲食上就有許多特別需要大傢關註的事情，但是如果在懷孕期間胡亂吃一些東西的話。可能會對自己的寶寶不利，那麼剛懷孕能吃鯽魚湯嗎？這這些答案在生活中是一定要搞清楚的。因為這些對孕婦來說是非常重要的。

剛懷孕能吃鯽魚湯嗎

孕婦在懷孕初期當然可以吃鯽魚瞭，並且可以經常吃一些鯽魚豆腐湯，多吃一些魚類，不僅可以補鈣，裡面含有豐富的蛋白質和DNA，對孩子和孕婦都很有好處的，所以孕婦可以經常吃一些包括深海魚。

懷孕初期的保健常識有哪些

1、坦然應對孕早期孕吐現象。約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。

2、孕早期飲食≠進補。很多孕婦一確診懷孕，就立即大肆進補，但事實上此時胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養素基本上與孕前相同。如果此時進食過多，孕婦會出現體重增長過快、過於肥胖的現象，對胎兒並不利。

3、註意環境有害因素。孕婦吸煙、飲酒，包括被動吸煙，都可引起胎兒發育遲緩，有實驗證明，孕婦吸煙會引起胎兒智力遲鈍、運動障礙、腦積水等。

4、這一時期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。

剛懷孕的孕婦在日常的生活中要多註意一些生活中的細節。並且還要多向別人詢問一些有關經驗。這樣在自己遇到問題的時候也會多為自己想到一些辦法，也可以在以後的孕期裡保證寶寶的安全。這樣才能做到生一個健康的好寶寶給自己。