孕三個月感覺人很累正常嗎

經歷過懷孕的人肯定都知道，懷孕是一個很艱辛的過程，在這個過程人，人的身體會發生各種各樣的變化，也會導致各種各樣的不適。但是有的人太瞭解，問到瞭孕三個月感覺人很累正常嗎，其實懷孕前期感覺很累是正常的，具體我們下面給大傢介紹一下。

孕三個月感覺人很累正常嗎

懷孕前三個月感覺乏力等癥狀是因為體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長。懷孕早期會有嗜睡，渾身沒勁的感覺，懷孕三個月瞭，如果還感到累，就應該去醫院做個檢查，測個血壓，做個心電圖。婚後一定要註意休息，增加營養，多吃優質蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。隨著孕周的增加懷孕三個月後體內HCG會逐漸降低，所以你的癥狀也會逐漸減輕。

懷孕很累怎麼辦呢

1、想睡就睡：早一點上床睡覺，你的身體現在的工作量加大瞭，所以需要更多的休息，盡量避免熬夜。保持睡前放松訓練，避免入睡前情緒激動。

2、將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量。降低室溫可以使人心平氣和，易於入睡。

3、不必過分在意睡姿：雖然這個階段是肚裡的寶寶成長發育非常關鍵的時期，但是因為他還小，可以受到媽媽盆腔的保護，所以外力或是孕婦自身的壓力並不會對寶寶造成傷害。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位，無論是仰臥還是側臥。

4、養成睡午覺的習慣：如果你還在工作，午睡就格外地重要瞭。其實你隻需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。

看完瞭上面我們的介紹之後，大傢肯定知道瞭孕期很累是一種正常現象，都是HCG在作怪。但是一般到孕中期之後就會好一些，不會有初期那麼累，如果這時候還感覺累的話建議去醫院檢查一下。另外我們也介紹瞭孕期太累的解決辦法，大傢可以參考一下。