懷孕不愛吃飯怎麼辦

別人都說女性在懷孕之後一定要多吃一些食物，而有一些孕婦在懷孕之後胃口變得非常的不好，往往會出現不愛吃飯的情況，那麼懷孕不愛吃飯怎麼辦？想要解決這個問題就需要瞭解之所以不愛吃飯的原因，並找到有效的解決的方法。

懷孕不愛吃飯怎麼辦

1、在準備孕婦的食物的時候，可以從色彩下手，選一些色彩豐富清淡爽口，同時又富含很多營養的食物。可在飲食中放入番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、蘋果等，這些食物色彩鮮艷，營養豐富，易誘發孕婦的食欲。

2、要為孕婦選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。幹食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，粳米粥或小米粥能補充因惡心、嘔吐失去的水分。

3、從孕婦平時的喜好入手，想吃什麼就給孕婦準備什麼食物。

懷孕不愛吃飯的原因是什麼

1、懷孕之後不愛吃飯有可能跟荷爾蒙分泌有關系。在懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌會發生變化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高。

2、如果孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩、焦慮等情緒的影響等，都可能導致惡心嘔吐。

懷孕不愛吃飯也不要著急，傢人應該多給予開導。在剛剛懷孕初期的時候，孕婦會出現嘔吐等情況，這個時候食欲下降是正常的，過瞭這段時間就有好轉瞭。如果過瞭三個月之後孕婦還是不愛吃飯，則需要及時去醫院進行檢查。