孕婦能不能吃木薯呢

懷孕期間的女性身體不比平常，因為肚子裡有小寶寶，而有些食物一點攝入可能會對孕婦及胎兒產生不利的影響，所以孕婦對於食物的選擇需要格外謹慎。 眾所周知，木薯內淀粉含量豐富，能夠充分滿足人體生長對於淀粉的需求，那麼孕婦能不能吃木薯呢？

孕婦能吃木薯，但是一定隻能少量食用。因為木薯雖然淀粉含量豐富，但是其蛋白質含量卻極低，女性朋友在孕期，必須要做到營養均衡，全面補充蛋白質、脂肪等，而木薯飽腹感極強，營養成分單一，短時間內大量食用的話，就可能造成營養失衡。

有些孕婦朋友擔心吃瞭木薯會導致肚子裡的小寶寶發育不良，其實這就多慮瞭，隻要控制木薯食用量，並且保證其他營養物質的均衡攝入，比如雞蛋、肉類、豆制品以及新鮮的水果蔬菜等，就不會給孕媽媽和胎寶寶的營養補給帶來不好的影響。

同時，在整個懷孕期間，建議女性朋友以清淡飲食為主，盡量做到菜品豐富但是要避免食用辛辣刺激類食物，平時註意保暖，不要熬夜，養成規律的作息和健康的飲食習慣，可以根據身體情況適量的做些運動，以提升自身免疫力。